Ik had de eer om me een weekend lang onder te dompelen in de helende effecten van het bosbaden. Via Natureminded kwam ik terecht bij Katriina Kilpi en Hanna Kaisa, twee natuurdames die gids zijn in Forest Mind (Fins) of Shinrin Yoku (Japans). Samen met een twintigtal andere deelnemers kwam ik thuis in het bos en zo ook thuis bij mezelf.
Ken je die ‘aha’ ervaring? Zoiets als ‘maar dat doe ik al mijn levenlang en kijk er bestaat een term voor’? Zoiets is Shinrin Yoku voor me, het bos ervaren met al je zintuigen, zodat je één wordt met het bos en met al wat er leeft, groeit en bloeit. Het bos is dan niet zomaar een mooi decor om in te wandelen. Vanuit een diep respect maak je contact met de bomen, met de indringende geur van de aarde, met de wonderen kleine kriebelbeestjes, met de wind die je gezicht streelt, met de zon die het licht tovert… Als je lang genoeg je ogen sluit ervaar je een gans andere boswereld, je kan het zelfs proeven op je tong. Je leert ook andere zintuigen kennen, buiten de vijf die we steeds gewend zijn om te gebruiken. Zo mocht ik mijn innerlijk kompas herkennen en voelen hoe het me brengt waar ik zijn moet. Of ervaren dat er een wereld bestaat tussenin twee werelden.
Lees meer...