Doe mee met 30-30

Een workshop bosbaden is meer dan een wandeling. Door bewust het bos in te gaan, kom je in dicht contact met je natuurlijke omgeving en ervaar je het leven in het bos op een intense manier. Tijdens deze workshop trek je met een kleine groep in stilte het bos in en maak je op een andere manier  kennis met het bos en de bomen.  Je verlaagt je tempo en ervaart hoe het bos je kan helpen om bewuster in het moment te staan en dieper in contact te komen met je intuitie.

Je wordt uitgenodigd om gerichte oefeningen te doen die je zintuigen prikkelen en je verbinden met de energie van het bos. Hierdoor registreer je meer wat je ziet, hoort, voelt, proeft en ruikt. Een bosbadsessie brengt je in het hier en nu en geeft je energie, ruimte en inspiratie voor frisse ideeën.

Op het einde van de workshop word je uitgenodigd op de theeceremonie, bereid met lokaal geplukte planten uit de natuur en iets zoets.

De workshop is toegankelijk voor iedereen +16j. Max. 12 personen

30-30: elke dag bewegen in het groen

Ook al gemerkt dat het fijner is om te bewegen in de natuur? Of dat je vrolijker wordt na een stevige natuurwandeling? Niet alleen je humeur, maar ook je lichaam geniet van buiten bewegen. Je krijgt minder fijn stof binnen en zelfs korte wandelingen in het groen herstellen het concentratieniveau.
Doe mee aan 30-30 en ervaar het zelf. Ga van 7 maart tot en met 5 april 2020 de uitdaging aan en beweeg 30 dagen lang, 30 minuten per dag in het groen. Registreer je op www.30-30.be en je kan bovendien gratis deelnemen aan de workshops bosbaden die tijdens de 30-30 periode doorgaan.